TAI CHI CHUAN / QI GONG

Zen-trierung auf mein Selbst

Tai Chi Chuan ist das ausgewogene Zusammenspiel von Herz und Geist (Shin), Technik und Fähigkeit (Gi) und Körper und Körperpflege (Tai).

Unser Tai Chi ist das Tai Chi Chuan of Yang Cheng Fu. Es lernt innere Balance und effektives Nutzen der körpereigenen Energien sowie mit Aggressionen kreativ umzugehen. Tai Chi ermöglicht ein positives Körperbewusstsein und Entspannung, entwickelt die Persönlichkeit und stärkt das Selbstvertrauen.

Dieses Tai Chi vermittelt einerseits ein Training zur Heilung und Entspannung sowie es eine komplette und sehr effiziente Kampfkunst (Dim Mak, Kyusho Jitsu) und eine harmonische Lebenseinstellung unterrichtet.

Das Training beinhaltet nicht nur die Schulung körperlicher Fertigkeiten, sondern fördert die Entwicklung und Entfaltung zu einer umfassenden Gesundheit und Harmonie. Wer Tai Chi Chuan bei uns trainiert, fördert und verbessert seine Ausdauer, Beweglichkeit, Konzentration, mentale Stärke und Motorik - und lernt gleichzeitig sich effizient selbst zu verteidigen.

Einzellektionen oder Privat Coaching sind problemlos möglich und eignen sich grundsätzlich für jeden; für Anfänger wie für Fortgeschrittene um individuelle Ziele effizient zu fördern.


«Beherrsche deine Gefühle,
sonst werden sie dich beherrschen.»
Chinesisches Sprichwort